こんにちは、みみたまボーイです。
大都市でもなく、派手な観光名所があるわけでもないポートランドへ「家族で行ってみようかな?」と思っている、そんなあなたへ。
ライオンさんWelcome to Portland(笑)
今回は、オレゴン在住6年の私が案内する「子連れポートランド1日観光モデルコース」です。
ポートランドには世界的に有名なランドマークこそありませんが、そのぶん “自分たちのペースで心地よく旅ができる街” だと思っています。
- 動物園あり
- 自然あり
- おしゃれなカフェあり
- 街歩きもしやすい
実際に来てみると「子連れでも意外と楽しめる!」とハマるカモ?
今回はそんなポートランドを、「ゆったり派」×「フル観光派」 の2つのスタイルで楽しめる子連れ向けモデルコースとしてまとめました。
それでは、早速いってみましょう!
モデルコース① のんびり派

朝は何かと慌ただしくなりがちな家族旅行。
そんなファミリーにぴったりなのが、この“のんびりスタート”のモデルコースです。焦らず、ゆっくり、ポートランドらしい空気を感じながら1日を楽しみましょう。
朝:Oregon Zoo(オレゴン動物園)へ
子連れ旅で外せない鉄板スポットが Oregon Zoo。
都市部の動物園と侮るなかれ、ほどよい広さと開放的な森の雰囲気で、3〜4時間しっかり遊べるクオリティ です。
- アジアゾウは地元では人気だが、日本人にはそこまで刺さらず(笑)
- 個人的なおすすめは、迫力ある 熊エリア と ホッキョクグマ
- 日陰も多く、ベビーカー・子連れでも歩きやすい構造
園内に軽食やランチの売店もあるので、昼食は動物園内で完結できます。
なお、動物園の周りにはローズガーデン、Japanese gardenもあり、地元民は絶賛していたりお薦め観光地になっていますが、日本人には目新しくないので、軽くスルーするのがいいと思います(笑)。
昼過ぎ:ダウンタウンへ移動 → カフェ巡り & お土産探し

動物園を出たら、ライトレールで ダウンタウン(Downtown)へ移動。
午後は街歩きをしながら、ゆるく観光を楽しむ時間です。
- Stumptown Coffee: オレゴン発祥の老舗ロースター。コーヒーの香りが最高で、歩き疲れた時の休憩にぴったり。
- Voodoo Doughnut: 奇抜すぎる見た目で有名ですが、子どもは大喜び間違いなし。観光ついでの「映えスポット」として楽しめます。
- Powell’s City of books: 地元民が「絶対行くべき!」とすすめてくる本屋。確かに大きくて面白いのですが、ゴリ押しされるほどでは…というのが正直なところ(笑)。それより Portland Gear など、小さめの雑貨店のほうが“オレゴン土産”としておすすめです。
夜:家族で晩ごはん

“アメリカの王道ステーキ体験” がしたいならここ。
値段は張りますが、味、雰囲気、店員のホスピタリティなど、申し分ありません。
店員の料理の薦め方が上手く、ノリでその日のスペシャルを頼んだら150ドルほどの肉が出てきた事があります (笑)。

ここまで本格的には…という人には、カジュアルにブリュワリーに行くのもお薦め(子連れOK)。
Breakside / Deschutes などオレゴン有名地ビール店がダウンタウンにあるので行ってみてください。
モデルコース② しっかり派
「子連れでも朝からガッツリ動きたい!」
そんなアクティブなファミリーにぴったりなのが、この“フル観光モデルコース”。1日でポートランドの 街・自然・カフェ文化・夜景 を全部楽しめます。
朝イチ:Stumptown × Voodoo Doughnut を一気に制覇

朝いちばんで向かうのは Stumptown Coffee と Voodoo Doughnut。
実はこの2店舗、徒歩ですぐの距離にあり、「Voodooで買って Stumptown で食べる」 という裏技も可能。
- 親は Stumptown の本格コーヒー
- 子どもは Voodoo のカラフルなドーナツ
家族みんなが幸せになれる、完璧なスタートです。
午前:Oregon Zoo(オレゴン動物園)へ直行

カフェでパワーを補給したら、そのまま Oregon Zoo へ。
しっかり派の強みは、開園直後に入れること。午前中の動物はよく動いていて、写真映えも抜群です。
- ホッキョクグマが歩き回っていて迫力満点
- 象やキリンなど子どもが喜ぶ展示が多い
- 人が少ない時間帯なので回りやすい
園内でランチまで済ませてしまえば、子連れでもスムーズに午後へ移動できます。
Pearl District で街歩き

午後は Pearl District をゆっくり散策。ポートランドの“おしゃれゾーン”と言えばここ。
- Blue Star Donuts(大人向けドーナツ)
- Cool Moon Ice Cream(ナチュラル系アイス)
- Portland Leather(レザー雑貨)
- Jamison Square(子どもが遊べる公園)
Powell’s 書店にも歩いて行けるので、時間に余裕がある場合は軽く寄ってもOK。
夜:Portland Spirit のディナークルーズで締め

1日の締めは、Portland Spirit のディナークルーズ。
私はランチクルーズしか利用したことがありませんが
- 生演奏のピアノ
- ゆったりとした船の時間
- ウィラメット川から眺める“橋の街”ポートランドの夜景
これは 子連れファミリーでも優雅に楽しめる非日常体験 です。

食事後は甲板に出て、夜の風を感じてみてください。家族全員の思い出に残る、最高のエンディングとなる事、間違いなし。

子連れで気をつけたいポイント
子連れでのポートランド観光は、基本的にとても動きやすいです。
ただ、街の構造や交通事情、飲食店のシステムなど、事前に知っておくとストレスが減るポイントがいくつかあります。
ここでは、在住者目線で「ここだけ押さえればOK!」という注意点をまとめました。
トイレ事情:動物園は◎、ダウンタウンは△

Oregon Zooはトイレも多く、困る事はありません。しかし、ダウンタウンはトイレ難民になりやすいので注意が必要です(笑)。
- 公衆トイレは少なく、観光中に困りやすい
- コーヒーや軽食を買ってお店で利用
- Powell’s や大きめのカフェが頼りになる
移動:昼は公共交通でOK、夜は少し注意

バスやライトレールなどの公共交通機関は、昼間の利用は基本的に安全で、ファミリーも多いです。
一方、夜はやや治安が悪くなるため、公共交通機関よりUberなどを利用した移動の方が確実。私は、昼でもチャイナタウン周辺は歩きたくないですが(笑)。
体力配分:公共交通機関利用で体力温存

ポートランドはコンパクトな街なので、ダウンタウン内の移動は歩こうと思えば、全然歩けます。ただ、1日中、ずっと歩き続けると最後はさすがに疲れます(経験あり)。
ライトレールの1日券で市内バスも乗り放題なので、近い距離だからと歩きまくらず、公共交通機関を利用した方が良いと思います。
よくある質問Q&A
- 動物園は何時間くらい必要?
-
だいたい 3〜4時間 がちょうど良いです。
- ベビーカーは持っていくべき?
-
動物園に行くなら “あった方がラク” です。
- 駐車場はある?それとも公共交通がいい?
-
市内観光なら公共交通(MAXライトレール)が圧倒的に便利。小さい街なのでポートランド市内観光+動物園だけならレンタカー不要。
- 治安は大丈夫?
-
昼間は問題なし。夜だけ少し注意すればOKです。
- おすすめのシーズンは?
-
ベストは “5〜9月” の春〜夏。特に6〜8月は最高です。逆に秋、冬、春先は雨ばっかり(笑)。
まとめ|あなたの家族に合った“ポートランドの1日”を楽しもう
子連れの旅行は、思い通りにいかないこともありますが、そのぶん 「家族のペースで楽しむ」 ことができるのがポートランドの魅力です。
- 朝ゆっくり過ごしたいなら のんびり派コース
- 朝からしっかり動きたいなら フル観光コース
どちらを選んでも、動物園・カフェ・街歩き・夜景と、ポートランドらしい“心地よい1日”を味わえます。
あなたの家族のペースに合わせて、ぜひ素敵な1日を作ってみてください。
Enjoy Portland!



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